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Q：我发现我在定指场地时候，老是对于“我领有什么什么”。A: 固然，这讲解你处于“领有气象”。Q：我嗅觉我方念念要道有的好多，然则领有的太少。A：这是一种高度受限的匮乏气象， 你应该通过抵制开释让我方从中脱离出来。Q：怎么作念？当我开释了之后，我会嗅觉到很好。但过霎时我又会念念要这个、念念要阿谁。A：我念念你也意志到了，独一你产生了某种念念要，你的情怀就会掉下来。Q：是的，难谈我不应该念念要这些东西吗？A：你更可爱念念要，照旧更可爱领有？Q：固然是领有，我念念要亦然为了领有它啊！A：你不需要这些让你嗅觉不好的念念要，也简略领有。Q：好像是这样的。我生活中的许多事物，即使我莫得念念要它，也领有了它。但我领有我不念念要的事物，又奈何会忻悦呢？A：当你不忻悦的时候，是不是一定有一个念念要？Q：是的。A：念念要仅仅一种嗅觉，你独一开释了它，就会感到忻悦。Q：这样多念念要，我需要一个一个开释吗？我以为这倒不如开释情怀来得快。A: 你的念念要看上去许多，但其实最终齐是念念要两个东西。念念要被认可和念念要竣事。Q：念念要被认可和念念要竣事？我意志不到这少量。A：不流弊。你具体念念要些什么？Q：我念念要钱，许多的钱。A：你说了一个很大的主题。对于钱这个话题，你具体念念要什么呢？Q：我念念要看到账上有许多钱，这样我就嗅觉很安全。A：是不是念念要一种一切尽在掌控的嗅觉？Q：是的。A: 那便是念念要竣事。Q：是的，我提防到了，它好像仍是被开释了。A：OK，那咱们回到钱这个话题，你对它有莫得什么不念念要的？Q：我不念念要用钱，每次用钱齐嗅觉特地恶运。A：那是念念要竣事吗？Q：是的，照旧统一种嗅觉，我开释了。A：你对钱当今有什么嗅觉？Q：我以为我不错拿它来吃一顿龙虾，我崇敬的。我当今对它嗅觉好极了。A：当你开释情怀的时候，你会倏得地待在好情怀里。但当你开释念念要的时候，你会恒定地待在好情怀里。因为产生情怀的机制被开释了。Q: 这特地高效。我不错再试一下吗？A：固然。你还念念要道有什么？Q: 嗯，当今我以为念念要道有爱情，看着街上出双入对，我选藏极了。A：对于这个主题，你具体念念要什么呢？Q：我念念要那种被呵护怜爱的甘好意思的嗅觉。A：这是念念要被认可？Q: 是的，主如果念念要被认可。嗯，我仍是开释了，不外好像还剩下一些。我以为我卡在了哪里。A：你有少量急迫了，对吗？你念念要竣事这个开释进程。别忘了，念念要等于匮乏。Q：是的，我当今似乎是更念念要竣事，我以为我确乎念念要那种甘好意思的嗅觉。A：然则念念要竣事仅仅一种让你不安静的嗅觉，对吗？Q: 是的，我开释了。当今嗅觉很好。A：那么你对这个主题有什么具体的不念念要吗？Q: 我看了许多被戴绿帽子的新闻，我如果恋爱的话，不念念被戴绿帽子。还有，我也不念念被管。A: 一个一个来。你当今是念念要竣事吗？Q: 念念要被认可吧。可能被戴绿帽子这件事激起了我热烈的不被认可的嗅觉。A：你开释了吗？Q: 又卡了。我好像有些紧抓，我不允许我方念念到这件事。A：你要对这件事保持热烈的念念要竣事吗？Q：不，这让我不安静。好了，开释了。A：我念念你仍是掌抓了开释念念要，你不错延续开释下去。请完成以下进修：以你写下来的念念要道有的事物（或念念要进行的活动）为主题，写下你具体念念要什么，并看到它是念念要被认可或者念念要竣事，并开释。然后写下你对这个主题的不念念要，并开释。图片
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